Kas teate vastunäidustusi luumurdude korral
Luumurrud on kliinilises praktikas levinud haigus. Nagu öeldakse: "Luude ja lihaste murdmiseks kulub sada päeva", seega on palju asju, millele pärast luumurru tekkimist tähelepanu pöörata. Paljud inimesed arvavad, et luusupi joomine pärast luumurdu võib soodustada luude paranemist, kuid see pole õige. Patsientide jaoks on pärast luumurdu palju tabusid. Õpime neid koos tundma,
Et vältida tarbetuid probleeme, mis on põhjustatud ebaõigest täiendavast hooldusest.
1. Luumurdudega patsiendid peaksid vältima pimesi kaltsiumi lisamist
Kaltsium on luude põhikomponent ja paljud inimesed usuvad, et kaltsiumi lisamine pärast luumurdu võib soodustada luude kiiret paranemist. Teaduslikud katsed on kinnitanud, et kaltsiumi tarbimise suurendamine ei soodusta luude paranemist. Raskete luumurdudega patsientidel, kes vajavad pikaajalist-voodipuhkust, võib kaltsiumi tarbimise suurendamine suurendada ka hüperkaltseemia riski ja vähendada veresoone. Peamiselt seetõttu, et patsiendid jäävad pikaks ajaks voodisse, on mõjutatud kaltsiumi imendumine ja ärakasutamine, samuti suureneb kaltsiumi tagasiimendumine glomerulites. Seega ei ole luumurdudega patsientide kehas kaltsiumipuudust. Kuni nad järgivad arsti nõuandeid, tegelevad tegevustega võimalikult varakult ja tugevdavad funktsionaalset treeningut, võib see soodustada kaltsiumi imendumist toidus ja soodustada luumurdude paranemist. Pime kaltsiumi lisamine on tegelikult kahjulik luumurdudega patsientidele, kes peavad taastumiseks voodis puhkama.
2. Luumurdudega patsiendid peaksid vältima liigset liha ja luude söömist
Paljud eakad inimesed ütlevad, et kui sul on luumurd, söö rohkem liha ja luid, et luumurd saaks kiiremini paraneda. Tegelikult see nii ei ole. Kaasaegsed meditsiinieksperdid on tõestanud, et kui patsiendid söövad pärast luumurdu liiga palju liha ja luid, siis see mitte ainult ei soodusta luumurru taastumist, vaid pikendab ka luumurru paranemisaega. Selle põhjuseks on peamiselt see, et luu peab pärast kahjustust taastuma ja luu taastumine sõltub periostist ja luuüdist. Kui periost ja luuüdi tahavad head rolli mängida, on vaja kollageeni suurendada. Luude peamised komponendid on kaltsium ja fosfor. Liiga paljude luude söömine pärast luumurdu suurendab ainult anorgaanilist ainet luus, põhjustades luu orgaanilise aine osakaalu tasakaalustamatust, mis takistab luumurru varajast paranemist. Aga asi pole selles, et sa seda üldse süüa ei saaks. Liha ja kondid on maitsvad ning võivad tekitada patsientide söögiisu. Vähem söömine ei mõjuta luumurdude taastumist.
3. Luumurdudega patsiendid peaksid vältima valivaid toitumisharjumusi
Pärast luumurdu on patsiendi lihaskude sageli kahjustatud, võib tekkida lokaalne turse, ummikud või verejooks. Keha ise suudab nendele probleemidele vastu seista ja neid parandada, kuid keha enda parandamine soodustab lihaste teket pikkades luudes
Luukestade paranemine ja muud seisundid nõuavad toorainet ning organismi enda parandusmaterjalide allikaks on erinevate toitainete lisamine. Seetõttu ei tohiks patsiendid luumurdudest kiire taastumise soodustamiseks olla valivad, vaid peaksid oma toitumist mõistlikult täiendama ja olema tasakaalustatud. Kui toitumine on liiga üksluine ja toidulisandid on puudulikud, ei soodusta see tursete, verejooksude ja lihaskoe kahjustuste taastumist. Soovitatav on süüa rohkem C-vitamiini rikkaid toite, näiteks tomateid, rediseid, köögivilju ja kapsast, mis on head toitained haavade paranemise ja kalluse kasvu soodustamiseks.
4. Luumurdudega patsiendid peaksid vältima raskesti seeditavate toitude tarbimist
Pärast luumurru tekkimist tuleb kahjustatud piirkond kinnitada kipsi või lahasega, mis mõjutab oluliselt patsiendi liikuvust. Lisaks võib vigastatud piirkond kogeda turset ja valu ning kannatada võib ka patsiendi vaimne seisund, millega kaasneb halb tuju ja söögiisu vähenemine, mistõttu kõhukinnisuse teke on suurem. Seetõttu ärge sööge pärast luumurdu raskesti seeditavat toitu. Selle asemel valige toitvamad ja kiudainerikkamad toidud, mida on kerge seedida. Samuti ärge sööge toite, mis võivad tekitada gaasi, nagu jamss, kartul ja liimjas riis. Söö rohkem puu- ja köögivilju.
5. Luumurdudega patsiendid peaksid vältima suures koguses valge suhkru tarbimist
Kui süüa liiga palju valget suhkrut, võib see põhjustada glükoosi kiiret ainevahetust, mis suurendab ainevahetuse vaheaineid, nagu laktaat ja püruvaat, ning võib põhjustada organismis atsidoosi. Sel hetkel osalevad kehas olevad aluselised ained, nagu kaltsium, magneesium ja naatrium, aktiivselt neutraliseerimises, vältides vere happesust. Kaltsiumi tarbimise suurenemine võib mõjutada luumurdudega patsientide füüsilist taastumist. Liigne valge suhkur võib vähendada ka B1-vitamiini sisaldust organismis, kuna B1-vitamiin on vajalik suhkru energiaks muutmiseks organismis. Kui B1-vitamiini sisaldus organismis on ebapiisav, halveneb lihaste ja närvide aktiivsus, mis mõjutab luumurdude taastumist. Seega ei tohi pärast luumurru tekkimist süüa liiga palju valget suhkrut.
6. Luumurdudega patsiendid peaksid vältima liiga vähese vee joomist
Pärast luumurru tekkimist võivad paljud patsiendid oma veetarbimist vähendada liikumisprobleemide tõttu, eriti need, kellel on lülisamba-, vaagna- või alajäseme murrud ja kes peavad voodis puhkama. Urineerimissageduse vähendamiseks joovad nad väga vähe vett, mis küll vähendab urineerimissagedust, kuid toob kaasa ka suuremaid probleeme. Luumurdudega patsientidel, kes vajavad pikaajalist-voodipuhkust ja taastumist, on väga väike füüsiline aktiivsus, halb seedetrakti motoorika ja väga väike veetarbimine, mis võib süvendada kõhukinnisust ja põhjustada kõhukinnisust. Pikaajaline voodirežiim võib põhjustada ka uriinipeetust, kuseteede ja kuseteede infektsiooni. Seega, pärast luumurru tekkimist ärge vähendage oma veetarbimist. Jooge nii nagu soovite ja ärge liiga palju muretsege.
7. Luumurdudega patsiendid peaksid vältima alkoholi joomist
Mõned inimesed joovad alkoholi ka pärast luumurdu, arvates, et alkoholi joomine soodustab vereringet ja eemaldab vere staasi, seega võib alkoholi joomine pärast luumurdu soodustada paranemist. Kuid liigne alkoholi tarbimine kahjustab väga luukoe ainevahetust, samuti võib see nõrgendada organismi võimet kahjustusi parandada ning kahjustada luude kasvu ja arengut. Veelgi enam, alkoholi tarbimine ei soodusta ravimite efektiivsust ja mõjutab uimastiravi efektiivsust.
8. Luumurdudega patsiendid peaksid vältima Sanqi tablettide pikaajalist kasutamist
Luumurru alguses võib esineda lokaalne verejooks ja seiskunud vere kogunemine, mis põhjustab luumurru kohas turset ja valu. Sanqi tablettidel on veresooni ahendav ja hüübimist kiirendav toime. Paljud luumurdudega patsiendid võtavad sageli Sanqi tablette. Nädal pärast luumurdu on aga sisemine verejooks peatunud ja kahjustatud kude paraneb järk-järgult. Kahjustatud kudede parandamise protsess kehas nõuab suurt hulka verevarustust. Sanqi tablettide uuesti võtmisel jäävad kohalikud veresooned kokkutõmbunud olekusse, mis mõjutab vere normaalset toimimist ja kahjustab luumurru paranemist.
Pärast luumurdu tuleb tähelepanu pöörata paljudele asjadele ja te ei saa end pimesi täiendada. Peate järgima arsti nõuandeid dieedi ja ravimite osas. Luumurdude varases staadiumis tekib kahjustatud piirkond sageli turse ja valu, mis võib põhjustada meridiaanide ummistusi. Sel ajal tuleks tähelepanu pöörata vereringe soodustamisele ja vere staasi eemaldamisele ning süüa rohkem köögivilju, mune ja sojatooteid. Murru keskmises staadiumis on suurem osa tursest imendunud. Sel perioodil on oluline pöörata tähelepanu toitainete lisamisele, soodustada kalluse kasvu, kiirendada luumurdude paranemist, täiendada valku ja vitamiine ning süüa rohkem kaltsiumirikkaid toite. Murru hilises staadiumis tuleks tähelepanu pöörata qi ja vere täiendamisele, kalluse moodustumise stabiliseerimisele, lihaste lõdvestamisele ja kollateraalsete aktiviseerumisele, paindliku liigese liikumise tagamisele luumurru kohas ning varasemate funktsioonide taastamisele.
