Küünarliigese vigastuse operatsioonijärgne taastusravi
1, ja enamikul patsientidel on luumurrud, mis toovad ravile teatud raskusi. Isegi kui seisund leevendub pärast kirurgilist ravi, kui patsiendid ei saa pärast operatsiooni taastusravi, mõjutab see tõsiselt nende operatsioonijärgset taastumist. Mis on siis küünarliigese vigastus ja kuidas läbi viia operatsioonijärgset taastusravi? Allpool tutvustan kõigile vastavat sisu.
Küünarliiges on üks enim nihestusvigastusi inimkehas ja enamikul patsientidest on luumurrud, mis tekitavad ravimisel teatud raskusi. Isegi kui seisund leevendub pärast kirurgilist ravi, kui patsiendid ei saa pärast operatsiooni taastusravi, mõjutab see tõsiselt nende operatsioonijärgset taastumist. Mis on siis küünarliigese vigastus ja kuidas läbi viia operatsioonijärgset taastusravi? Allpool tutvustan kõigile vastavat sisu.
Mis on küünarliigese vigastus?
Küünarliiges koosneb peamiselt õlavarreluu küünarluu liigesest (rihmaratas, mis koosneb õlavarreluu trohlearist ja küünarluu trohlearist), õlavarreluu radiaalsest liigesest (kuul- ja pesaliigesest, mis koosneb õlavarreluu peast ja radiaalsest liigese nõgusast), radiaalsest küünarluu proksimaalsest liigesest (silindrilisest radiaalsest aluliigesest ja esiosast koosnev liiges). struktuurid: radiaalne kollateraalne side (asub küünarliigese kapsli välisküljel, ümbritseb radiaalset pead nii eesmisest kui ka tagantpoolt ja lõpeb küünarluu tagumises otsas), ulnaar side (asub küünarliigese kapsli siseküljel), alates mediaalsest lehvikust kuni õlavarreluu posteri otsani, õlavarre epikondüüli jaotumiseni. ja radiaalne ümbermõõt side (jaotatud rõngakujuliselt, ümbritsedes radiaalset pead nii esi- kui ka tagantpoolt, st välisküljelt, kinnitatud raadiuse tagumise otsa külge). Oota. Peamiselt kasutatakse liigeste tugevdamiseks. Inimkeha küünarliiges on tüüpiline liitliiges, kus liigesekapsli eesmine ja tagumine külg on suhteliselt õhukesed ja lõdvestunud, vasak ja parem pool aga suhteliselt pingul. Küünarliigese vigastused on aga sageli põhjustatud välismõjudest või küünarliigese normaalse liikumisulatuse ületamisest treeningu, füüsilise töö või õues tegevuste ajal, mille tagajärjeks on küünarliigese liigne sirutamine ja keerdumine, põhjustades kahjustusi. Levinud vigastuste tüübid on liigesesisesed või liigesevälised pehmete kudede vigastused, küünarliigese küünarliigese rebendid, radiaalsete sidemete rebendid, liigesekapsli rebendid ja isegi luumurrud. Peamised sümptomid on küünarnuki valu, turse ja liigeste piiratud liikumine.
Millised on küünarliigese vigastuste operatsioonijärgsed taastusravi meetodid?
1. Fikseeritud ravi: pärast operatsiooni tuleks kasutada tavapäraseid fikseeritud breketeid, nagu kips, turvarihmad ja fikseeritud ortopeedilised traksid. Patsiendi vigastatud piirkonna fikseerimine, tema liikumise piiramine, haavade paranemise soodustamine võib tõhusalt ära hoida ka patsiendi küünarliigese sekundaarset vigastust ja vältida patsiendi seisundi edasist halvenemist.
2. Ravimravi: pärast operatsiooni võib patsiendi seisundist lähtuvalt anda sobivaid ravimeid, mis soodustavad taastumist, nt ravimid, mis soodustavad kudede kasvu organismis (kasvufaktorid jne), valuvaigistid tugeva valuga patsientidele ja põletikuvastased ravimid- mõnele patsiendile, kellel võib pärast operatsiooni tekkida põletik ja turse. Need ravimid võivad tõhusalt leevendada patsiendi valu, turset ja muid sümptomeid, samuti ennetada operatsioonijärgseid tüsistusi, nagu infektsioonid. Lisaks võib vastavalt patsiendi taastumisolukorrale anda sobivalt mõnda traditsioonilist hiina meditsiini ja paikselt manustatavaid salve, mis soodustavad vereringet, eemaldavad vere staasi, vähendavad turset ja valu, mis võivad avaldada meridiaane puhastavat, vereringet soodustavat ja vere staasi eemaldavat toimet, soodustada patsientide haavade paranemist ja operatsioonijärgset liigesefunktsiooni taastumist.
3. Füsioteraapia: Pärast operatsiooni saab füsioteraapias kasutada mõningaid füüsilisi meetodeid, näiteks mikrolainekiirgust, nõelravi ja moksibutsiooni, kuputamist jne. Stimuleerides akupunkte või lihaskudet, võib see soodustada kohalikku vereringet, ühtlustada qi ja verd, süvendada meridiaane ning aidata patsiendil väljutada külma ja niiskust kehast, reguleerides seeläbi patsiendi keha seisundit. ise-paranemisvõimet ja enesekindlust, pakkudes haavale head paranemistingimused ja soodustades seeläbi patsiendi operatsioonijärgset taastumist.
4. Elustiiliharjumused: Pärast küünarliigese operatsiooni peaksid patsiendid säilitama head elustiiliharjumused, sealhulgas toitumisharjumused ja igapäevased rutiinid. Pärast operatsiooni peaksid patsiendid vältima vürtsikate ja ergutavate toitude söömist, samuti mõningaid praetud toite, mis võivad põhjustada haavade halba paranemist. Seetõttu peaksid patsiendid järgima kerget dieeti, sööma rohkem värskeid köögi- ja puuvilju ning õigeaegselt täiendama organismile vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Lisaks peaksid patsiendid oma toitumist mõistlikult kohandama ja sööma rohkem valgurikkaid toite. Need toidud võivad õigeaegselt täiendada patsiendi organismile vajalikke toitaineid, soodustada koerakkude kasvu patsiendi kehas ja kiirendada operatsioonijärgset taastumist. Patsiendid peaksid säilitama ka head uneharjumused, mille uneaeg on umbes 7-8 tundi, peamiselt seetõttu, et inimkeha organid ja kuded taastuvad tavaliselt puhkuse ajal ning annavad seejärel kehale elujõudu. Seetõttu võib piisav uni kiirendada patsiendi haavade paranemist ja taastumist. Tervendamine. Siiski võivad mõned patsiendid kogeda ärevust ja depressiooni, mis on tingitud liigsest muretsemisest oma seisundi pärast, mis võib põhjustada une halvenemist ja isegi unetust. Selliste patsientide puhul saavad nad õigeaegseks psühholoogiliseks nõustamiseks abi otsida psühholoogilt. Samuti võivad nad enne magamaminekut jalgu leotada või klaasi piima juua, mis võib nende uneseisundit tõhusalt parandada ja unekvaliteeti parandada.
5-liigese aktiivsusteraapia: Pärast operatsiooni saavad patsiendid läbida küünarliigese aktiivsustreeningu vastavalt oma füüsilisele seisundile, et soodustada küünarliigese funktsiooni taastumist. (1) Kummutustreening: patsient võtab istuvas asendis, siis on näoga vigastatud käe siseküljega keha poole, seejärel hoiab tervet kätt ja sirutab teise käe randme väljapoole. Käed seisavad üksteisele vastu, suurendades järk-järgult gravitatsiooni, mistõttu küünarliiges tõmbub aeglaselt sissepoole, kuni patsient tunneb kerget valu. Lõpetage tugevuse suurendamine ja hoidke seda asendit 5-10 minutit kaks korda päevas. Patsient saab kasutada ka elastseid ribasid harjutuste tegemiseks, sama efektiga. (2) Venitustreening: patsient võtab istumisasendi, toetab küünarnukid lauaplaadile ja sirutab aeglaselt oma esikäe tasaseks. Seejärel saab patsient vastavalt taastumisele ja kandevõimele sobivalt randme ümber materjali siduda, et suurendada käte raskust ja sooritada koormustreeningut. Alguses võib kaal alustada 0,5kg-st, järk-järgult tõusta ja seejärel hoida seda 5-10 minutit 1-2 korda päevas. (3) Pöörlemistreening: patsient võtab istumisasendi, asetab seejärel oma esikäe lauale, hoiab käega hantlit ja pöörab seda vasakule ja paremale küljele. Iga ümberpööramine peaks jõudma talutava piirini, korrata 20 korda, suurendades järk-järgult ümberpööramiste arvu. (4) Ülajäsemete jõutreening: sirutage käed ja käed sirgeks, suruge mõlema käega seinale, seejärel suruge seina tugevasti, venitage käelihaseid, hoidke 30 sekundit ja korrake.
Kuidas vältida küünarliigese vigastusi?
1. Toitumisharjumuste parandamine võib ära hoida küünarliigese vigastusi, tarbides toidus rohkem vitamiine ja kaltsiumi, vähendades kaltsiumi kadu, säilitades luude ja liigeste kõvaduse ning säilitades ümbritsevate rakukudede aktiivsust, vältides seeläbi küünarliigese vigastusi.
2. Kuna enamik küünarliigese vigastustega patsiente on põhjustatud treeningust ja füüsilisest tööst, peaksime enne ülaltoodud tegevustega alustamist tegema vastavaid soojendusharjutusi-. Kandke treeningu ajal sobivat kaitsevarustust, nagu küünarnukikaitsmed ja sporditeip, et kaitsta küünarliigest. Treenige mõõdukalt ja vältige küünarliigesele liigset survet. Kui soovite teha raskust{5}}kandvat treeningut, tuleks seda teha järk-järgult ja professionaali juhendamisel. Pärast treeningut masseerige küünarliigest ja suurendage järk-järgult raskusastet, et soodustada liigesesidemete paranemist.
3. Säilitage head uneharjumused ja vältige hiljaks jäämist. Pikaajaline hiline ärkamine võib vähendada küünarliigest ümbritsevate koerakkude aktiivsust, mis võib kergesti põhjustada küünarliigese kahjustusi.
4. Võimaluse piires tuleks vältida pikaajalist suitsetamist ja alkoholi liigtarbimist, sest tubakas ja alkoholis leiduvad kahjulikud ained võivad avaldada mõju organismile, kahjustades seeläbi organismi erinevaid funktsioone, halvendades füüsilist vormi ja vähendades liigeste kõvadust erinevates kehaosades, põhjustades kahjustusi.
5. Kui küünarliiges on kahjuks vigastatud, tuleb seda kohe haiglas ravida. Ärge tegelege sellega ise kodus, kuna see võib parima raviaja vahele jätta ja küünarliigese vigastuse süveneda.
Kokkuvõte: Kuigi küünarliiges on inimkeha üks vigastuste suhtes haavatavamaid liigeseid ja kirurgilise ravi prognoos ei ole ideaalne, mõjutab see tõsiselt patsientide operatsioonijärgset taastumist ja igapäevaelu. Siiski võivad patsiendid saavutada operatsioonijärgse taastumise ülalmainitud medikamentoosse ravi, harjutusravi, füsioteraapia jms abil, mis võib tõhusalt parandada patsientide prognoosi. Lisaks saame ülaltoodud ennetusmeetodite abil tõhusalt vähendada ka küünarliigese vigastuste esinemist ja säilitada terve keha. See on kõik minu teaduse populariseerimiseks. Loodan, et see võib aidata kõiki.
Väljalaskeaeg: 3. juuni 2021 01:27:26.450Z Allikas: "Tervislik maailm" 5. number, 2021 Autor: Gou Guangmao [Sissejuhatus] Küünarliiges on üks inimkeha kõige vastuvõtlikumaid osi nihestusvigastustele
